Duygusal Manipülasyon

Sizi sıgma erkek olarak manipüle ettiğime göre bu işin kitabı olan duygusal manipülasyondan bahsedeyim az da. Kadın/erkek ilişkilerinde karşı tarafı “duygusal baskı” altına alıp, hareket alanını kısıtlamaktır bu. İlişkilerde güven kaybı ve mutsuzluk getirir.

• Duygusal manipülasyon bilerek yapılmaz; manipülatör narsist olduğu için yapılır. Burada amaç çözüm bulmak
  yerine karşı tarafa zorla kendini kabul ettirmektir. Genelde gerçekleri çarpıtır ve karşı tarafı itaate zorlar.
• İkili diyalog gibi görünen durum aslında tek taraflı konuşma olan monolog gibi ilerler. Kişinin duygusal manipülasyona uğraması için, herhangi bir kabahat işlemesi ya da tartışılacak ciddi bir konu olması gerekmez. Tartışmanın konusu, gidişatı ve bitişi manipülatöre bağlıdır.
• Önceleri sesini yükselterek kendini ifade eden manipülatör, sonradan eşinin direncinin kırılmasıyla normal konuşma tonunda bile başarılı olmaya başlar. Manipülatör, haksız da olsa tarzı nedeniyle haklı konuma geçer.
• Sık görülen duygusal manipülasyonda, manipülatörün narsisistik bir sapkınlık içinde olduğu söylenebilir. Manipülatör, karşısındakini tüketerek varlığını sürdürür.
• Davranışı kısıtlama amaçlı kendine zarar verme tehditleri, ilgi ve sevgi kılıfı altında kontrol ve baskı bunlardan bazılarıdır.
• Ayrıca, manipülatör eşini bir takım sıfatlarla (düşüncesiz, sorumsuz, ilgisiz gibi) etiketleyebilir, gerçekleri çarpıtıp pireyi deve yapabilir. Kasıtlı ve direkt cümleler kadar imalar da manipülasyon aracı olarak kullanılabilir.
• Eşle yapılan tartışmalarda (emin olunan konularda bile) sürekli haksız çıkmak ve kişinin kendini sinmiş olarak hissetmesi duygusal manipülasyona maruz kalındığına işarettir. Manipüle edilen taraf bastırılır, kendini yetersiz ve çözümsüz bir sürecin içinde hisseder ve sorun çıkmaması için çabalar.
• Yetersiz, sinmiş ve bağımlı bir hale gelen eş, kendini suçlu ve değersiz hissederek önceleri kendini ifade etmeye çalışır Ancak, ilerleyen süreçte emeklerinin karşılıksız olduğunu görür. Bir noktadan sonra (sorunu önceden sezmek ve derinleşmeden çözmek amacıyla) eşinin zihnini okumaya çalışır.
• Yıpranan taraf sorun çıkmasın diye daha az konuşmaya, daha az paylaşmaya, onaylamaya başlar ve kendini aslından başka birine dönüşmüş olarak bulur. Manipülatörün duygusal kontrol ve baskısına maruz kalan eş, sorun çıkmaması adına manipülatörün belirlediği süreci yaşamaya başlar.
• Manipülatörle tartışmaya girmemek yararlı olur. Eşinin duygusal manipülasyon yapmasının tümüyle kasıtlı olmadığını, psikolojik gelişimi ve kişilik yapısıyla da ilişkili olduğunu düşünmek (yani, tedavi edilebilecek bir süreçle karşı karşıya olduğunu düşünmek) de kişiyi rahatlatacaktır.
• Özet: Narsistler karşı tarafa kendini kabul ettirmek ve istediğini yaptırmak için kullanır. Terapiyle aşılabilir.

OKU: Narsist Erkek; Gaslighting