Alkolün Kilo Almaya Etkisi; ('Az için, Ağzınızla İçin')

Şu tüvit vasıtası ile alkol ve alkolün metabolizması hakkında yanlış bilinenler üzerine bir kaç laf edeyim. Zira öyle kalori hesabı ile çalışmıyor insan metabolizması;
Tweet; “Yarım saat ayı gibi 5k koştum yaktığım kalori 261 bi kadeh viski içsem alacağım kalori 250 gerçekten bravo ya 4 milyar yıllık evrimin sonucu bu mudur yani akp iktidarı sürse 4 milyar yıl daha iyi sonuç verir (allah esirgesin tabi de)”

En son söyleyeceğimi baştan söyleyeyim:
1- Yoğun alkol alıyor olmak tek başına size kilo aldırır : YANLIŞ
2- Alınan alkollü içeceğin farklı besin öğeleri de içermesi (örn: bira) ve alkolle birlikte yüksek enerjili besinler tüketmek size kilo aldırır: DOĞRU
Sıkılmayacaklar için ucundan detaya gireyim şimdi. Alkolün alındığı an itibari ile %10-30 mideden geri kalanı ince barsaktan emilir. Midenin boş olması, içeceğin gazlı olması (karbondioksit emilimi artırır), alkol oranının yoğun olması gibi faktörler emilim hızını artırır.
Alkol vücut için piyangodan çıkan kolay para gibidir. Oha harika enerji kaynağı bulduk üstelik bedavadan, geri kalanı boşverelim bu enerjiyi ezelim der beden. Yanında aldığınız besinlerdeki zor metabolize edilen oksidasyonu zaman alan enerjiyi ise emekli aylığı gibi stoklar.
Ancak burada önemli bir detay vardır. Karaciğerin kilo başına metabolize edip enerjiye çevirebileceği alkol miktarı sınırlıdır. Ne kadar hammadde sokarsanız sokun fabrika kapasitesi kadarını üretebilir, aşırı içtik aşırı kilo alacağız düşüncesi yanlıştır.
Alınan alkolün artması metabolize olmayan alkolün kana geçip santral sinir sistemine etki etmesi; sarhoşluk, kusma, arkadaşının üstüne işemek, eski sevgiliye gece yarısı mesaj atmak, çıplak denize girmek gibi etkilere neden olabilir belki ama tek başına kilo alımına neden olmaz.
Ha bu arada alkolün bir miktarı da solunum yoluyla atılır vücuttan. Alkolmetreler akciğerden atılan solunum havasındaki etanol konsantrasyonunu ölçer. O yüzden alkollü direksiyona geçmeden naneli sakız çiğnemek maydonoz geviş getirmek gibi saçma davranışlar sergilemeyin, çalışmaz.
Ancak alkolle birlikte üç porsiyon yiyorsanız vücut bu ekstra enerjiyi elbet depolayacaktır sonra ay ben yazlık şortumun içine giremedim demeyin, şortu da zor durumda bırakmayın Bi avuç leblebi ile bi büyük içen akşamcı abilere bakın hepsi bi deri bi kemiktir.
Neyse sıkıldım, özet
-Alkolle birlikte sürekli yiyorsanız kilo alırsınız
-Hayvan gibi bira içiyorsanız kilo alırsınız
– Az için, ağzınızla için, edebinizle için bi şey olmaz
Bana yetmedi tüm detayları istiyorum diyenler için tarihi osmani mecmuasının üçüncü cüzünde yayınlanan makaleyi bırakıyorum; https://t.co/ypkHj2tdsF